Herzkraft – Drei Kraftfelder deines Herzens
Heute möchte ich dich einladen, dich immer wieder aktiv mit deiner Herzenergie zu verbinden, um Kraftfelder für dich zu aktivieren. Dafür brauchst du lediglich ruhige Momente in deinem Alltag und ein bisschen Zeit zum Spüren und...
Die vier geheimen Geschenke Deiner Wut
Wut ist in unserer Gesellschaft und besonders in der Sozialisation von Mädchen eine oft nicht erwünschte Emotion. So kann es sein, dass diese Energie für Dich bis heute in Deinem Leben ein Schattendasein lebt, abgewertet, abgespaltet und isoliert. Mit diesem Artikel...
Drei Schritte auf dem Weg zu innerer Integration
Konflikte, Grenzüberschreitungen und Verletzungen gehören leider immer wieder zum Alltag von vielen Menschen. Oft nehmen wir dann Emotionen wie: Wut, Scham, Schuld oder Traurigkeit mit in den Abend oder ins Wochenende. Gerne drücken wir aber genau diese Gefühle in...
Wertebewusstsein – Impulse für eine wertebasierte Orientierung
Wie oft orientierst Du Dich in Deinem Leben an Zielen. Diese hast Du fest definiert und versuchst sie, sei es privat oder im beruflichen Kontext, stringent zu verfolgen. Manchmal gelingt Dir dies sehr gut, oftmals kostet Dich der Weg aber auch enorm viel Kraft und...
Jahreszeitenräume 2024 – Eine Verbindung mit den Energien der Jahreszeiten
Nun ist es bald da: das neue Jahr 2024. Vielleicht wartet Neues auf Dich oder eine besondere Herausforderung steht an. Aber sicher ist eines bereits jetzt, es wird wie immer Licht und Schatten geben, Freude und Leid, Abschied und Verbundenheit, denn das Leben ist Ying...
Weihnachtsfrieden – Vier Schritte auf Deinem Friedensweg
In einer Zeit mit vielen kriegerischen Aktivitäten auf unserer Welt fragen wir uns oft, was wir selbst tun können, um globalen Frieden zu fördern. Wir fühlen uns ohnmächtig gegenüber dieser großen Aufgabe und vergessen dabei unsere eigene Verantwortung und Wirkmacht...
Deine Erfolgsflamme – Vom Schatten ins Licht
So langsam werden die Tage kürzer und wir sind eingeladen, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Wie wäre es deshalb, wenn Du Dich die nächsten Wochen einmal konkret mit Deinen Erfolgen aus dem zu Ende gehenden Jahr 2023 beschäftigst? Was aber ist Erfolg für...
Innerer Anteil – 6 Schritte Deinem inneren Kritiker achtsam zu begegnen
Kennst Du auch diese laute anklagende Stimme Deines inneren Kritikers, die in Deinem Kopf hallt? Ein damit verbundenes ungutes Gefühl in Deinem Körper z.B. ein Ziehen in der Magengegend oder einen Druck auf der Brust und Vorwürfe wie: „Wie konntest Du nur so dumm...
Herbstge(h)flüster – Eine achtsame Begegnung mit Dir selbst
Ich liebe den Herbst, wenn die Ernte die Fülle des Lebens spiegelt, die Laubbäume sich zu sichtbaren Kunstwerken verwandeln, Kastanien in vollkommener Schönheit ihren Schutzmantel aufbrechen und ich auf einem knisternden Teppich den Kreislauf des Lebens spüre....
Öffnender Waldspaziergang – Deinen Blick erweitern
Vielleicht geht es Dir auch so, dass Du bisweilen das große Ganze aus den Augen verlierst, weil Dir irgendetwas die Gesamtsicht auf die üppige Fülle in Deinem Leben nimmt. So erblickst Du vielleicht nur das nächste Problem, eine aktuelle Krise, begegnest Deiner...
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