Wenn Gegenwind zur Klarheitsquelle wird – Ein Dreiklang für Dich
Vielleicht kennst du das: Du teilst eine Idee, denkst laut über eine berufliche Entscheidung nach oder sprichst über eine persönliche Veränderung, vielleicht auch über eine Trennung und sofort kommt Gegenwind aus deinem Umfeld. So werden zum Beispiel Bedenken mit dir...
Wachstumsschmerzen der Seele – Fünf Impulse für mehr Achtsamkeit im Umgang damit
Bei Kindern nehmen wir Wachstumsschmerzen als etwas Natürliches hin. Der Körper verändert sich, Muskeln und Knochen müssen sich neu ordnen. Es zieht und sticht, manchmal sind die Nächte unruhig, doch am Morgen ist es meist schon leichter. Wir wissen, dass das zum...
Selbstführung Jetzt – Dein Urlaub beginnt nicht am Strand
Der Sommerurlaub steht vor der Tür und mit ihm der Endspurt: Schulstress, Arbeit, To-do-Listen, Packchaos. Viele Frauen stemmen in dieser Zeit nicht nur ihre Arbeit, sondern auch die Organisation der gesamten Familie (z.B.: Kinder, Pflege, …). Kein Wunder, dass man...
Weihermomente – Sechs Impulse für persönliche Sommerroutinen
Der Sommer schenkt uns Licht, Weite und neue Energie und lädt uns deshalb ganz besonders ein, eine gute Sommerroutine zu integrieren. Diese darf leicht und natürlich sein und dich mit dem verbinden, was dir guttut. Mit sechs Impulsen zeige ich dir heute, wie du deine...
Vom Schutz in die Strahlkraft – Kindliche Schutzstrategien transformieren
Vielleicht hast du als Kind oder Teenager erlebt, dass deine Erfolge nicht anerkannt wurden. Vielleicht wurden sie sogar auf Glück reduziert oder von anderen mit Schweigen, Ablehnung oder sogar Neid beantwortet. Möglicherweise hast du gespürt, dass deine Freude über...
Dein Ressourcengeschenk – Rückblick, der stärkt
Heute möchte ich dich einladen, dich selbst reich zu beschenken, da es nie zu spät für ein wertvolles Ressourcengeschenk an dich selbst ist. Denn gerade wenn du dein Leben rückblickend betrachtest, kannst du erkennen, welche inneren Ressourcen dir an bestimmten...
Wenn der Boden wackelt – Impulse für ein mutiges Voranschreiten
Geht es dir manchmal auch so: Du bist auf dem Weg in etwas Neues. Eine berufliche Veränderung steht an, eine neue Rolle oder eine Entscheidung, die dich herausfordert. Du spürst, dass etwas in Bewegung ist, und gleichzeitig fehlt dir der feste Boden unter den Füßen....
Vom Scheitern zum Wachsen – Ein neuer Blick auf Fehler
Vielleicht kennst du diesen Moment: Du hast etwas Neues gewagt, bist mutig einen Schritt gegangen und plötzlich zeigt sich, dass dir ein Fehler unterlaufen ist. Zack, dein Körper reagiert sofort. Ein stechendes Gefühl in der Magengegend, deine Schultern ziehen sich...
Verwalten oder Selbstführung – Impulse für wahrhafte Selbstführung
Manchmal läuft das Leben einfach weiter, ohne dass du bewusst steuerst. Du folgst deinen gewohnten Abläufen und triffst Entscheidungen aus Routine. Das fühlt sich zum einen scheinbar sicher und klar an und doch ist da zum anderen ein unterschwelliges Gefühl von...
Die Masken von Kontrolle – Vier Impulse für mehr Freiheit
Kontrolle kann sich in vielen Formen zeigen. Manchmal übst du sie bewusst aus, aber oft kann sie auch unbewusst dein Denken und Handeln steuern. Oft steckt dahinter der Versuch, dich vor unangenehmen Emotionen zu schützen, wie zum Beispiel Angst oder Trauer. Doch...
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