Kontrolle kann sich in vielen Formen zeigen. Manchmal übst du sie bewusst aus, aber oft kann sie auch unbewusst dein Denken und Handeln steuern. Oft steckt dahinter der Versuch, dich vor unangenehmen Emotionen zu schützen, wie zum Beispiel Angst oder Trauer. Doch...
Aktuell überschwemmen uns besorgniserregende Nachrichten und erschüttern unser Wertebewusstsein. Angst, Ohnmacht, Traurigkeit und Wut können Begleiter davon sein und lösen eine Haltung von innerem Widerstand aus. Oft weißt du genau, was du nicht mehr willst. Du bist...
Scham ist eines der stärksten Gefühle von uns Menschen. Sie kommt plötzlich, bringt vielleicht ein Erröten im Gesicht mit sich, fühlt sich eng in Brust oder im Hals an, kann von Herzklopfen und körperlichen Schauern begleitet sein oder ein flaues Gefühl in der...
„Ich bin gerne flexibel! Zu viel Struktur engt mich nur ein und nimmt mir die Freiheit!“ Vielleicht empfindest du auch so oder ähnlich, aber was genau ist Freiheit wirklich und können wir in der Struktur vielleicht mehr Freiheit für uns selbst finden? In diese Frage...
„Ein Urlaub hat ja mal gar nichts mit Supervision oder Coaching zu tun! Hier geht es doch um Erholung, um gestärkt wieder in den Alltag zurückzukommen!“ Aber ganz ehrlich, mein letzter Wanderurlaub auf La Gomera hat mir ganz klar ein paar erkenntnisreiche Parallelen...
