Heute beginnen die Dunkelnächte. Jetzt verabschieden wir bewusst Tag für Tag die Monate des zu Ende gehenden Jahres. Vom 8.12 auf den 9.12 den Januar 2024, vom 9.12 auf den 10.12 den Februar usw. , bis wir am 19.12 auf den 20.12 beim aktuellen Dezember angekommen...
Jetzt kommt sie wieder, die ach so besinnliche Vorweihnachtszeit, die leider oft auch mit viel Stress und Hektik gekoppelt ist. Umso wichtiger ist es, gerade jetzt gut für sich zu sorgen. Oft glauben wir, dass sich unser Energieakku automatisch wieder auflädt und es...
Wie wichtig es ist, uns selbst besser kennen und verstehen zu lernen, ist uns vielleicht im Alltag nicht immer bewusst, aber manchmal gibt es diese Momente, in welchen sich ein leichtes Gefühl von Irritation einschleicht, ein Ziehen in der Magengegend wahrnehmen...
Jeder kann kochen! Vielleicht nicht immer in der Küche, aber im übertragenen Sinne kreieren wir tagtäglich „Rezepte“ für unser Leben. Manchmal haben wir die nötigen Zutaten sichtbar im Regal, manchmal versteckt oder längst vergessen im Schrank oder wir müssten ganz...
Wenn Du dazu neigst, die „Schuld“ eher bei dir zu suchen und dich phasenweise in endlosen Gedankenschleifen zu verlieren, könnte die Kultivierung von SELBSTMITGEFÜHL ein Gamechanger in deinem Leben sein. Zwar gibt uns dieses „sich selbst beschuldigen“ ein Gefühl von...
