Gerade vor Weihnachten sind wir oft unter Druck. Zeit wird gefühlt Mangelware. Wir hetzen von einem „besinnlichen“ Termin zum nächsten und suchen das perfekte Geschenk für unsere Liebsten. Und vor lauter Weihnachtsvorbereitungen verlieren wir vielleicht das Wichtigste...
So langsam werden die Tage kürzer und wir sind eingeladen, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Wie wäre es deshalb, wenn Du Dich die nächsten Wochen einmal konkret mit Deinen Erfolgen aus dem zu Ende gehenden Jahr 2023 beschäftigst? Was aber ist Erfolg für...
Zu Recht hat die Dankbarkeit in unserer Zeit einen so hohen Stellenwert erlangt, denn Sie stimuliert unser gesamtes System auf allen Ebenen und schenkt uns positive Energie. Ein festes tägliches Ritual oder eine bewusste achtsame Wahrnehmung im alltäglichen Hier und...
Kennst Du auch das Gefühl, dass Dir irgendjemand oder irgendetwas Energie abzieht? Dass Du plötzlich ein negatives Gefühl verspürst, das kurz vorher noch nicht da war? Dass Du Dich schlagartig leer und ausgehöhlt fühlst oder an Dir zweifelst? Wenn ja, nimm...
Selbstfürsorge ist gerade im Trend oder vielleicht die Idee von Selbstfürsorge. Wir denken dabei an einen gesunden Lifestyle und orientieren uns an den zahlreichen Angeboten im Außen, sei es die Yogasession, das Wellnesswochenende oder der gesunde Smoothie. Das alles...
