Jeder Mensch trägt ein einzigartiges Potenzial in sich. Doch oft stehen innere Blockaden (Prägungen, Muster, Glaubenssätze …) und äußere Hindernisse (institutionelle Rahmenbedingungen, Sachzwänge …) im Weg – manchmal auch nur gefühlt!

Ein Fluss bahnt sich seinen Weg, auch wenn Steine oder Hindernisse auftauchen. Er verändert seinen Lauf, passt sich an, bleibt in Bewegung. So ist es auch mit persönlicher und beruflicher Entwicklung: Wer im Fluss bleibt, kann Herausforderungen meistern, wachsen und nachhaltig wirksam sein.

In diesem Sinne möchte ich dir heute vier Impulse mit Übungen für nachhaltiges Wachstum vorstellen – vielleicht magst du den Februar nutzen, um eines dieser vier Felder aktiv zu gestalten.

Vier Impulse für nachhaltiges Wachstum:

💡 Ich verbinde mich mit meinen Stärken

  • Selbstzweifel oder Erwartungen und Kritik von außen können ausbremsen.
  • Wer seine Stärken kennt und bewusst nutzt, kann neue Wege gehen.

Übung:
✔ Ich notiere mir meine herausragenden Stärken (mindestens fünf).
✔ Ich bitte drei Menschen in meinem Umfeld, jeweils fünf meiner herausragenden Stärken zu benennen.

🚀 Ich komme vom Denken ins Handeln

  • Erkenntnisse allein bringen keine Veränderung – es braucht den ersten Schritt.
  • Wer aktiv wird, bringt Entwicklung ins Fließen und sammelt wertvolle Erfahrungen.

Übung:
✔ Ich setze mich bewusst mit einem Thema auseinander.
✔ Ich nutze die Erkenntnis für den nächsten Schritt (z. B. eine Entscheidung).

🌊 Ich bin agil

  • Entwicklung bedeutet, flexibel zu bleiben und offen für Neues zu sein.
  • Long Life Learning und die Fähigkeit, Wissen in neue Kontexte zu übertragen, ermöglichen nachhaltiges Wachstum.

Übung:
✔ Ich suche mir ein neues Lernfeld.
✔ Ich integriere das Alte in die neuen Lernerfahrungen.

🤝 Ich bleibe verbunden

  • Niemand wächst allein – Entwicklung geschieht in Beziehung.
  • Eine offener und wertschätzender Austausch beflügelt Wachstumsprozesse.

Übung:
✔ Ich entscheide mich bewusst dafür, mit einer Gruppe in Beziehung zu treten.
✔ Ich suche dort den kommunikativen Austausch und Inspiration.

Wenn du dir eine Sparringspartnerin für diese Prozesse wünschst oder im Rahmen von Supervision tiefer einsteigen möchtest, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam bringen wir deine Entwicklung in Fluss!

Vom Herzen Christine

Foto von kazuend auf Unsplash