Das alles kann Selbstfürsorge beinhalten, aber bevor Du ein optimiertes Selbstfürsorgeprogramm durchführst, solltest Du Dich zwischen einer sogenannten „Mainstream-Selbstfürsorge“ oder einer wahrhaften Selbstfürsorge entscheiden. Denn nur mit wahrhafter Selbstfürsorge kannst Du Deinen Bedürfnissen gerecht werden und auf lange Sicht innere Balance gewinnen. Wahrhafte Selbstfürsorge beinhaltet nämlich auch den herausfordernden Situationen im Leben selbstwirksam zu begegnen und sie nicht einfach durch Aktionismus auf anderen Ebenen auszublenden.

Deshalb möchte ich Dich nun einladen vier Werte für Dich selbst neu zu entdecken, um wahrhafte Selbstfürsorge für Dich in Dein Leben zu integrieren.

Vier Werte – Basics, die Dir dabei helfen, wahrhafte Selbstfürsorge in Dein Leben zu integrieren:

• WERTSCHÄTZUNG – Wertschätze Dich selbst und nehme Dir immer wieder bewusst Zeit für einen inneren Dialog 
• ACHTSAMKEIT – Öffne all Deine Sinne für Dein Erleben und gegenüber Deinem Handeln
• EHRLICHKEIT – Begegne Deinen Themen aufrichtig
• SELBSTVERANTWORTUNG – Übernehme Verantwortung für Deine Lebensgestaltung

Wenn Du gerne in den Bereich der wahrhaften Selbstfürsorge tiefer einsteigen willst, möchte ich Dich herzlich zu meinen Workshop HERZKRAFT einladen, um Deinen ureigenen Weg in die wahrhafte Selbstfürsorge zu entdecken. Am 22.04.2023 tauchen wir hier einen ganzen Tag lang gemeinsam in das Thema ein und nutzen die Kraft einer inspirierenden Frauenrunde für neue Impulse. Ich freue mich, wenn Du dabei bist! Nähere Informationen dazu findest Du unter: https://coaching-wiechert.de/workshops/

Von Herzen Christine

Bildnachweis: Brad West | www.unsplash.com 

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„Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.“
(S. Kiergegaard)

Vielleicht hast Du dieses Zitat schon einmal gehört oder allein der Begriff „Vergleichen“ löst bei Dir negative Gefühle aus? –  Wenn das so ist, möchte ich Dich heute einladen, einmal eine ganz andere Perspektive einzunehmen. Deshalb findest Du hier 10 Gründe, warum Vergleiche für Dich einen positiven Nutzen haben:

1. WEITERENTWICKLUNG – Menschen, deren Entscheidungen, Fähigkeiten und Talente Dich zu tiefst beeindrucken, können Motivatoren für Deine Weiterentwicklung sein
2. WERTEKOMPASS – Durch den Vergleich von Erfahrungen in Beziehungen und Gruppen kalibrierst Du Deinen Wertekompass
3. DANKBARKEIT – Im Vergleich kannst Du Zugang zu Deiner Dankbarkeit finden und Dich in Liebe mit den Geschenken Deines Lebens verbinden
4. ENTSCHEIDUNGSHELFER – Das Vergleichen bietet Dir optimale Voraussetzungen, Dich besser entscheiden zu können
5. REALITÄTSCHECK – Mittels objektiver Vergleiche kannst Du Deine subjektive Wahrnehmung überprüfen
6. ANALYSETOOL – Mit der Möglichkeit des Vergleichs hast Du ein Supertool, um Deine eigenen Stärken und Talente zu identifizieren
7. VERBUNDENHEIT – Das Vergleichen bietet Dir die Gelegenheit, Dich mit anderen Menschen zu verbinden und Mitgefühl zu spüren
8. VISIONEN – Indem Du Dein jetziges Ich mit Deinem Ich in 10 Jahren vergleichst, kannst Du eine kraftvolle Vision kreieren
9. ERFOLGE – Der reflektierende Vergleich mit Deinem vergangenen Ich zeigt Dir auf, was Du schon alles in Deinem Leben geschafft hast
10. WACHSTUM – Über negative Emotionen, die durch Vergleiche bei Dir ausgelöst werden, kannst Du einen Zugang zu Deinen eigenen Schattenthemen/Glaubenssätzen finden und die Erkenntnisse für Dein persönliches Wachstum nutzen

In diesem Sinne möchte ich Dich ermuntern, das sowieso in uns angelegte Programm des Vergleichens, als kraftvolle Quelle in Dein Leben einzuladen und hier neu zu denken!

Von Herzen Christine

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