Deine Erfolgsflamme – Vom Schatten ins Licht
So langsam werden die Tage kürzer und wir sind eingeladen, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Wie wäre es deshalb, wenn Du Dich die nächsten Wochen einmal konkret mit Deinen Erfolgen aus dem zu Ende gehenden Jahr 2023 beschäftigst? Was aber ist Erfolg für...
Innerer Anteil – 6 Schritte Deinem inneren Kritiker achtsam zu begegnen
Kennst Du auch diese laute anklagende Stimme Deines inneren Kritikers, die in Deinem Kopf hallt? Ein damit verbundenes ungutes Gefühl in Deinem Körper z.B. ein Ziehen in der Magengegend oder einen Druck auf der Brust und Vorwürfe wie: „Wie konntest Du nur so dumm...
Herbstge(h)flüster – Eine achtsame Begegnung mit Dir selbst
Ich liebe den Herbst, wenn die Ernte die Fülle des Lebens spiegelt, die Laubbäume sich zu sichtbaren Kunstwerken verwandeln, Kastanien in vollkommener Schönheit ihren Schutzmantel aufbrechen und ich auf einem knisternden Teppich den Kreislauf des Lebens spüre....
Öffnender Waldspaziergang – Deinen Blick erweitern
Vielleicht geht es Dir auch so, dass Du bisweilen das große Ganze aus den Augen verlierst, weil Dir irgendetwas die Gesamtsicht auf die üppige Fülle in Deinem Leben nimmt. So erblickst Du vielleicht nur das nächste Problem, eine aktuelle Krise, begegnest Deiner...
Mit Deinem EGO neue Welten entdecken – 3 Schritte ins Neuland
Die Sommerferien rücken näher und ein neues Urlaubsziel darf erkundet werden. Wie wäre es deshalb, auch in Deinem Leben Neuland zu betreten? Nicht irgendwo auf der Welt, sondern in Dir, auf Deiner inneren Landkarte. Wie Du diese findest? – Ganz einfach: Begegne Deinem...
Sechs Jahresringe Deines Ichs – Eine besondere Form der Reflexion
Bist Du auch manchmal verwundert, warum Du so denkst, fühlst oder handelst? Dann ist es Zeit, vielleicht einmal innezuhalten und Dich in Deiner Ganzheit zu betrachten. Heute möchte ich Dich deshalb auf eine spannende Entdeckungsreise einladen, denn Deine...
Toxische Dankbarkeit – Deine Vier-Punkt-Analyse
Zu Recht hat die Dankbarkeit in unserer Zeit einen so hohen Stellenwert erlangt, denn Sie stimuliert unser gesamtes System auf allen Ebenen und schenkt uns positive Energie. Ein festes tägliches Ritual oder eine bewusste achtsame Wahrnehmung im alltäglichen Hier und...
Ein Beet für Dein Frühlingserwachen – Sechs Impulse für Dein persönliches Wachstum
Der Frühling kommt in großen Schritten und lädt Dich ein, Samen für Dein persönliches Wachstum zu streuen. Bist Du bereit oder bemerkst Du, dass bereits dieser Einführungstext Dich nachdenklich stimmt? Denn vielleicht kennst Du auch das Gefühl vergangener...
Back to power – Deine ultimative Checkup-Liste zur Identifizierung von Energieräubern
Kennst Du auch das Gefühl, dass Dir irgendjemand oder irgendetwas Energie abzieht? Dass Du plötzlich ein negatives Gefühl verspürst, das kurz vorher noch nicht da war? Dass Du Dich schlagartig leer und ausgehöhlt fühlst oder an Dir zweifelst? Wenn ja, nimm...
Sabotierende Selbstreflexionsschleifen durchbrechen und neue Handlungsimpulse kreieren
Du liebst es, Dich in Beziehungen jeglicher Art selbst zu reflektieren und Impulse von außen aufzunehmen? Dann lade ich Dich heute herzlich ein, ein zweiten Blick auf Deine Selbstreflexion in herausfordernden Situationen zu werfen. Denn gerade dann, wenn Du wiederholt...
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