Deine Erfolgsflamme – Vom Schatten ins Licht
So langsam werden die Tage kürzer und wir sind eingeladen, das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen. Wie wäre es deshalb, wenn Du Dich die nächsten Wochen einmal konkret mit Deinen Erfolgen aus dem zu Ende gehenden Jahr 2023 beschäftigst? Was aber ist Erfolg für...
Innerer Anteil – 6 Schritte Deinem inneren Kritiker achtsam zu begegnen
Kennst Du auch diese laute anklagende Stimme Deines inneren Kritikers, die in Deinem Kopf hallt? Ein damit verbundenes ungutes Gefühl in Deinem Körper z.B. ein Ziehen in der Magengegend oder einen Druck auf der Brust und Vorwürfe wie: „Wie konntest Du nur so dumm...
Herbstge(h)flüster – Eine achtsame Begegnung mit Dir selbst
Ich liebe den Herbst, wenn die Ernte die Fülle des Lebens spiegelt, die Laubbäume sich zu sichtbaren Kunstwerken verwandeln, Kastanien in vollkommener Schönheit ihren Schutzmantel aufbrechen und ich auf einem knisternden Teppich den Kreislauf des Lebens spüre....
Öffnender Waldspaziergang – Deinen Blick erweitern
Vielleicht geht es Dir auch so, dass Du bisweilen das große Ganze aus den Augen verlierst, weil Dir irgendetwas die Gesamtsicht auf die üppige Fülle in Deinem Leben nimmt. So erblickst Du vielleicht nur das nächste Problem, eine aktuelle Krise, begegnest Deiner...
Mit Deinem EGO neue Welten entdecken – 3 Schritte ins Neuland
Die Sommerferien rücken näher und ein neues Urlaubsziel darf erkundet werden. Wie wäre es deshalb, auch in Deinem Leben Neuland zu betreten? Nicht irgendwo auf der Welt, sondern in Dir, auf Deiner inneren Landkarte. Wie Du diese findest? – Ganz einfach: Begegne Deinem...
Sechs Jahresringe Deines Ichs – Eine besondere Form der Reflexion
Bist Du auch manchmal verwundert, warum Du so denkst, fühlst oder handelst? Dann ist es Zeit, vielleicht einmal innezuhalten und Dich in Deiner Ganzheit zu betrachten. Heute möchte ich Dich deshalb auf eine spannende Entdeckungsreise einladen, denn Deine...
Toxische Dankbarkeit – Deine Vier-Punkt-Analyse
Zu Recht hat die Dankbarkeit in unserer Zeit einen so hohen Stellenwert erlangt, denn Sie stimuliert unser gesamtes System auf allen Ebenen und schenkt uns positive Energie. Ein festes tägliches Ritual oder eine bewusste achtsame Wahrnehmung im alltäglichen Hier und...
Das Geschenk der Ausnahmen – Vier Impulse in Ausnahmen Möglichkeiten zu sehen
„Wenn Du das Einreißen lässt, ist alles vorbei!“ Kennst Du auch dieses Dogma? Damit verbunden ist die drohende Macht und die bittere Enttäuschung, wenn Dir regelmäßige Vorhaben nicht gelingen? Aber ist es denn nicht normal, dass es Tage mit Ausnahmen gibt und warum...
Ein Hoch auf Netzwerke – Die neue Form der Verbundenheit
Wir alle kennen das Gefühl, eine tiefe und verbundene Freundschaft zu haben und wissen um deren Wert. Ist uns aber auch der Wert von Netzwerken bewusst? Schätzen wir diese immense Kraftquelle in unserem Leben, die uns auf so vielfältige Art und Weise inspirieren kann …
Back to power – Deine ultimative Checkup-Liste zur Identifizierung von Energieräubern
Kennst Du auch das Gefühl, dass Dir irgendjemand oder irgendetwas Energie abzieht? Dass Du plötzlich ein negatives Gefühl verspürst, das kurz vorher noch nicht da war? Dass Du Dich schlagartig leer und ausgehöhlt fühlst oder an Dir zweifelst? Wenn ja, nimm...
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